KC-SALZBURG/Self-Defence-Master - Karateclub-Salzburg

a. Das richtige Erkennen und Einschätzen des Angreifers.

b. Erlernen von Techniken die zur Verteidigung dienen.

c. Erlernen von Techniken um den Gegner kampfunfähig machen bzw. um ihn in die Flucht zu treiben.

a. Das Anwenden der Techniken, denn nur mit einem Übungspartner kann man Erfahrungen für die Praxis sammeln

b. Das richtige Verhalten bis zum Eintreffen von Hilfe

c. Kurzer Einblick ins Notwehrgesetz

a. Warmup

b. Theoretische Teil

c. Grundtechniken erlernen und wiederholen

d. Cooldown

a. Warmup

b. Grundtechniken wiederholen

c. Anwenden der Selbstverteidigungstechniken

d. Der richtige Umgang mit Pfefferspray und Gegenständen des Alltags als Waffen

e. Cooldown

In den Selbstverteidigungskursen wollen wir Ihnen vermitteln, dass es ohne viel Aufwand und ohne langwieriegem lernen von Kampfsporttechniken möglich ist, sich gegen aggresive Angreifer zu wehren.

Dabei ist es wichtig, schon im Vorfeld etwaige Bedrohungen zu erkennen und richtige Entscheidungen zu treffen.

Genauso wie es wichtig ist sich wehren zu können, ist es wichtig, durch ein richtiges Verhalten jegliche gewalttätige Auseinandersetzung zu vermeiden. Unter der Devise, "Ein nichtgeführter Kampf ist ein gewonnener Kampf" wollen wir versuchen allfälliger Aggresivität aus dem Wege gehen. In einigen Fällen ist dies jedoch nicht möglich und dann ist es gut, wenn man sich mittels der, beim Selbstverteidigungskurs erlernten Maßnahmen verteidigen kann.